Makanan merupakan salah satu yang tentu saja sangat perlu untuk dikonsumsi sehari – hari. Namun, tidak semua jenis makanan bisa memilii dampak yang baik untuk kesehatan tubuh anda. salah satunya adalah untuk kesehatan organ gigi anda. ada beberapa jenis makanan yang justru berpotensi merusak gigi anda, dan akan menyebabkan kerusakan yang serius jika anda sering mengkonsumsinya secara berlebihan. Selain makanan, ada juga beberapa jenis minuman, juga merupakan salah satu yang berpotensi menyebabkan kerusakan pada gigi anda.
Kandungan asam yang tinggi, akan berpotensi merusak lapisa email, hingga menyebabkan gigi anda menajdi berlubang. Maka untuk mengindarinya, anda mesti mengetahui jenis makanan dan minuman apa saja yang memiliki kandungan dimana bisa berpotensi merusak lapisan gigi anda. berikut ini, adalah beberapa ulasan mengenai apa saja jenis makanan dan minuman, yang bisa merusak gigi anda, dan tentu saja bisa menjadi salah satu yang bisa anda kurangi dalam mengkonsumsinya, atau bahkan bisa anda hindari.
Jenis Makanan dan Minuman Perusak Gigi
Buah – buahan asam
Jenis makanan yang pertama ini adalah buah – buahan asam. Buah yang memiliki kandungan asam tinggi, memang mengandung Ph yang rendah. Dan buah – buahan dengan kandungan asam yang tinggi ini, memang akan menyebabkan gigi menjadi gampang keropos. Selain itu, untuk para penderita gigi sensitif, juga akan menyebabkan gigi terasa ngilu. Namun, anda bisa mengkonsumsi buah – buahan ini dengan cukup sebagai salah satu bahan makanan yang baik untuk menyeimbangkan asupan nutrisi anda.
Kopi
Kopi memang merupakan salah satu minuman yang kaya akan kandungan kafeinya yang tinggi. Selain itu, kadar asam dalam kopi pun terbilang tinggi. Hal ini akan menyebabkan kerusakan pada bagian gigi anda, dan tentu saja jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka dari itu, sebaiknya konsumsi kopi secara cukup, dan rajinlah membersihkan gigi anda selepas mengkonsumsi kopi.
Minuman bersoda
Jenis minuman yang satu ini, juga merupakan salah satu yang memiliki resiko tinggi akan kerusakan pada gigi anda. jika anda menelan minuman bersoda ini, dan berkontraksi dengan gigi, maka resiko kerusakan pada gigi anda akan lebih tinggi. Jika anda ingin mengkonsumsi minuman dengan kadar asam yang tinggi ini, pastikan tidak kontak langsung dengan gigi anda.
Es
Selanjutnya adalah es. Minuman yang satu ini, merupakan salah satu yang bisa menyebabkan gigi sensitif. Es batu akan menyebabkan gigi menjadi rentan goyah dan juga kerusakan akan bagian enamel pada gigi akan lebih besar resikonya. Maka sebaiknya kurangi konsumsi es batu, agar nantinya gigi anda bisa terjaga kesehatannya.
Keripik
Makanan yang satu ini, memang merupakan salah satu yang banyak digemari. Namun, dengan sisa keripik yang menyangkut disela – sela gigi, akan menyebabkan gigi menjadi keropos dan juga menyebabkan kerusakan pada bagian gig anda. selain itu, resiko terbentuknya karang gigi, karena sisa makanan ini pun bisa anda dapatkan.
Tentu saja, dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kesehatan gigi, merupakan salah satu cara perawatan gigi yang efektif, dan mengurangi konsumsi makanan yang cenderung bisa merusak gigi, adalah salah satu langkah yang tepat untuk menghindari resiko kerusakan gigi. Semoga bermanfaat.
